Manfaat jagung dan Kandungan gizi jagung sudah tidak diragukan lagi bagi Kesehatan, jagung amat baik dikonsumsi untuk memenuhi keperluan gizi harian. Asupan gii harian harus terpenuhi sebab jika tidak maka tubuh akan kekurangan gizi sehingga mudah terkena penyakit. Apalagi pola makan yang tidak teratu dan tidak memenuhi standart sehat maka serangan penyakit siap mengancam. Jadi jagung sangat baik untuk anda, saya kira hampir semua orang menyukai jagung, jika kurang suka dengan rasa jagung tidak perlu khawatir sebab jagung dapat diolah menjadi berbagai jenis olahan masakan.

Jadi jika anda kurang menyukai satu masakan dari jagung anda akan mendapat banyak pilihan rasa masakan yang berbahan baku jagung. Jagung perlu anda pertimbangkan jika anda ingin mengatur pola makan anda. Selain kandungan gizi yang cukup bagus jagung juga dapat digolongkan sebagai makanan pengganti padi atau beras. Banyak orang-orang yang memasak dan menglah nasi dari jagung yang disebut dengan nasi jagung. Nasi jagung sunggu nikmat bila dikonsumsi dengan lauk ikan asin dan sambel trasi apalagi wadah makannya pakai daun jati pasti akan menambah selera makan.

Jagung mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh diantara kandungan nutrisi yang ditemukan di dalam jagung melalui sebuah penelitian adalah jagung banyak mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, mineral (magnesium, zat besi, mangan, tembaga dan seng), serat makanan, karbohidrat dan masih banyak kandungan bermanfaat lainnya. Jagung sebagai penghasil karbohidra selain gandum dan padi. Jadi dengan demikian jagung dapat dikatakan sebagai tanaman sumber energi. Kenapa demikian sebab kandungan karbohidrat jagung yang banyak tersebut jika dikonsumsi oleh makluk hidup akan dirumah menjadi energi melalui proses metabolism.

Makan jagung juga dapat menyehatkan organ pencernaan dan memungkinkan seseorang terhindar dari kanker kolon atau tumor usus besar yang sering menghantui banyak orang. Kandungan serat mambuat buang air besar lancar jadi penderita ambaian sangan baik makan jagung karena jagung dapat melancarkan buang air besar. Saya kira itu sekilas tentang manfaat jagung untuk kesehatan, jadi mulai saat ini jangan ragu untuk makan jagung.

Posted by: samson27 at 07:13 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 324 words, total size 3 kb.